Prävention gegen Burnout-Symptomatik verhindert die Manifestation von ersten Warnsignalen, so dass es nicht zu einer therapeutisch fundierten Diagnose kommen muss. Frühzeitig wirke ich gegen emotionale Überforderung und entwickele gemeinsam Möglichkeiten, schwerwiegenden Fallstricken auszuweichen und belastenden Stolpersteinen zu umgehen. Bleiben Sie stets auf einem gesunden Pfad!
Burnout kann viele Symptome haben. Deswegen spreche ich von der Burnout-Symptomatik. Die Kumulation der Symptome führt letztlich dazu, dass wir uns der psychischen Krankheit geschlagen geben müssen.
Ich möchte es mit Ihnen nicht so weit kommen lassen, dass Sie resignieren: Gemeinsam erarbeite ich mit Ihnen Lösungsstrategien, den vermeintlichen Überforderungen präventiv entgegen zu treten.
Nachfolgend sind typische Symptome aufgelistet. Stellen Sie fest, dass bei Ihnen zu viele davon zutreffend sind, könnte meine Unterstützung hilfreich sein. Kontaktieren Sie mich!
Andauernde Müdigkeit
Antriebslosigkeit
Atembeschwerden
Desillusionierung
Energiemangel
Engegefühl in der Brust
Entscheidungsschwierigkeiten
Erschöpfung
Freiwillig unbezahlte Mehrarbeit
Gefühl der Unentbehrlichkeit
Gefühl mangelnder Anerkennung und Wertschätzung
Gefühl, nie ausreichend Zeit zu haben
Geringer werdende Freundlichkeit
Gleichgültigkeit
Häufigere Erkältungen
Häufiges Überprüfen der Uhrzeit am Arbeitsplatz
Humorlosigkeit
Hyperaktivität
Konzentrationsschwierigkeiten
Kopfschmerzen
Magen- und Darmbeschwerden
Misstrauen
Motivationslosigkeit
Müdigkeit
Muskelverspannungen
Neigung zum Weinen
Partnerschafts- und Eheprobleme
Ruhelosigkeit
Rückenschmerzen
Rückzug aus privaten Kontakten
Schlafstörungen
Schuldgefühle
Schwächegefühl
Schwierigkeiten, komplexe Aufgaben durchzuführen
Schwindel
Schwitzen
Selbstmitleid
Sexuelle Probleme
Sich durch Einkäufe belohnen
Sportunfälle
Tagträume (Fluchtphantasien)
Tinnitus
Unbestimmte Angst und Nervosität
Ungenauigkeiten
Unzufriedenheit mit der eigenen Leistungsfähigkeit
Veränderung des Essverhaltens
Verlust von Idealen
Vermehrter Alkoholkonsum
Vermehrter Tabakkonsum
Vermehrter Tablettenkonsum
Vermehrt Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten oder Schülern
Verminderte Leistungsfähigkeit
Verringerte Initiative und Fantasie
Zynismus